Comment j’accompagne en Gestalt-thérapie
Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui ont appris à s’adapter, à tenir, à fonctionner malgré tout, mais sentent aujourd’hui qu’ils restent pris dans des schémas épuisants ou répétitifs.
Ce que nous explorons ensemble
En séance, nous partons de ce que tu vis ici et maintenant.
Nous explorons :
tes émotions
tes réactions
ce qui se joue dans tes relations
les liens avec ton histoire
L’objectif est de mieux comprendre comment certains fonctionnements se sont construits… et comment ils continuent d’agir aujourd’hui.
Ce qu’être accompagné.e permet
Au fil de l’accompagnement, tu peux :
mieux te comprendre
sortir de schémas répétitifs
retrouver plus de stabilité intérieure
te positionner de manière plus juste
faire des choix plus conscients
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un espace d’exploration guidé.
Nous travaillons à partir de ce qui est présent pour toi :
une situation vécue
une émotion
une difficulté relationnelle
une sensation corporelle
Je peux t’amener à :
mettre des mots sur ce que tu vis
ralentir pour ressentir
observer tes réactions
expérimenter de nouvelles façons d’être en lien
Le cadre de la thérapie
Je t’accompagne en visio, dans un cadre sécurisant et structuré.
Séances individuelles
45 minutes
À ton rythme
Dans un espace sans jugement
Si ce que tu viens de lire résonne pour toi, tu peux prendre rendez-vous pour une première séance.
Ce premier échange permet de faire connaissance, de comprendre ce qui t’amène et de voir si cet accompagnement te convient.