• Ces métiers sont souvent confondus, et c'est normal de ne pas savoir vers qui se tourner.

    • Le psychiatre est un médecin : il pose un diagnostic et peut prescrire un traitement.

    • Le psychologue a un diplôme universitaire en psychologie ; son titre est protégé.

    • Le titre de psychothérapeute est réservé en France aux professionnels inscrits sur un registre officiel.

    • La Gestalt-thérapie est l'un des grands courants de la psychothérapie humaniste, que l'on retrouve d'ailleurs dans le parcours des psychologues. Ma formation, suivie pendant plusieurs années, est intégrative : elle s'appuie aussi sur les apports des neurosciences, et elle se construit sur une pratique constante.

    Je ne pose pas de diagnostic et ne prescris pas de traitement : mon accompagnement peut venir en complément d'un suivi médical. Ce qui compte surtout, c'est de trouver une personne avec qui vous vous sentez en confiance.

  • La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique créée par Fritz Perls en 1951. Elle vous aide à prendre conscience de vos pensées, de vos émotions et de vos comportements dans l'ici et maintenant.

    Elle encourage une exploration active de soi, pour mieux comprendre les schémas répétitifs et les blocages qui pèsent sur votre quotidien. Elle permet de clarifier des difficultés émotionnelles ou relationnelles, en vous reconnectant à votre vécu et à vos sensations.

  • Nous traversons toutes et tous des expériences qui laissent des traces : blessures émotionnelles, manques affectifs, événements marquants, périodes de transition. Elles influencent notre façon d'être en relation, nos choix et notre rapport à nous-mêmes, parfois sans que nous en ayons conscience.

    La Gestalt-thérapie peut être un soutien lorsque vous traversez notamment :

    • un manque de confiance en soi ou une estime de soi fragilisée

    • des difficultés relationnelles ou de communication

    • une dépendance affective ou des relations insatisfaisantes

    • des tensions dans le couple

    • du stress, de l'anxiété ou des angoisses

    • des émotions envahissantes, difficiles à réguler

    • une période de tristesse ou de perte d'élan

    • un événement marquant ou traumatique

    • une transition de vie : séparation, deuil, changement professionnel, questionnement existentiel

    Chaque accompagnement est unique et respecte votre rythme.

  • Que ce soit au cabinet ou en visio, chaque séance est un moment consacré à vous. Nous commençons par une écoute attentive de ce qui vous traverse : vous partagez vos pensées, vos émotions, vos préoccupations, et je vous pose des questions pour mieux comprendre votre vécu.

    Ensuite, nous cherchons ensemble à donner du sens à ce que vous vivez. Je vous propose des perspectives nouvelles et des pistes pour mieux réguler vos émotions, accepter ou changer ce qui vous pèse.

    Chaque séance dure 45 minutes. Je reçois le mardi, au cabinet à Ambilly.

  • Oui. Les séances en visio se déroulent comme au cabinet, depuis un endroit calme où vous vous sentez à l'aise. Vous pouvez choisir la visio au moment de réserver votre créneau.

  • Le nombre de séances dépend de vos objectifs. Face à une situation particulière, quelques séances peuvent suffire. Si vous cherchez une compréhension plus profonde de vous-même et de vos mécanismes, le travail peut être plus long.

    Au début, une séance par semaine permet de poser les bases. Il est ensuite possible d'espacer, idéalement pas au-delà d'une séance toutes les deux semaines, pour garder un vrai travail de fond.

  • Non, les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale ni par les mutuelles. Une séance de 45 minutes coûte 80 €.

  • Vous pouvez annuler ou déplacer votre séance gratuitement jusqu'à 48 heures avant. Une séance annulée moins de 48 heures à l'avance est due.

  • Oui. Ce que vous partagez en séance reste entre nous et relève du secret professionnel.

  • Le rythme de dévoilement est propre à chacune. Il n'est pas nécessaire de tout partager d'un coup : vous explorez ce qui vous semble important, à votre rythme.

    L'objectif n'est pas de revivre le passé, mais de comprendre ce qui vous bloque aujourd'hui et de libérer ce qui vous empêche d'avancer.

  • Oui, la Gestalt-thérapie est tout à fait accessible, même si vous n'avez jamais consulté. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière d'être en séance : ce qui compte, c'est vous, votre vécu, vos émotions et vos besoins.

    Vous n'avez rien à préparer. Vous venez simplement avec ce qui vous amène.

  • Choisir une thérapeute, c'est avant tout trouver quelqu'un avec qui vous vous sentez en confiance, qui vous écoute et vous permet de vous exprimer librement, sans jugement.

    N'hésitez pas à vous renseigner sur son approche et son parcours, et à rencontrer plusieurs personnes si besoin. La relation de confiance est la base du travail thérapeutique.

  • Cela peut arriver, et ce n'est la faute de personne. Si vous ressentez un malaise, il est important d'en parler : partager vos ressentis fait partie du processus.

    Ensemble, nous pourrons ajuster notre façon de travailler ou, si besoin, je vous orienterai vers un autre professionnel qui correspondra mieux à vos attentes.

  • Le cabinet se trouve au 35 rue Jean Jaurès, 74100 Ambilly.

    • En voiture : parking de la mairie juste en face, 30 premières minutes gratuites.

    • En tram : ligne 17, arrêt Croix d'Ambilly, direct depuis Genève, puis 7 minutes à pied.

    • En bus : ligne 8, arrêt Jean Jaurès.

    • En train : gare d'Annemasse (Léman Express), à 20 minutes à pied.